ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ, ਲੰਚ, ਡਿਨਰ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਸਮੇਤ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 5: 2 ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨ ਲੱਭੋ.
ਐਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ. 150+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਹਵਾਲੇ ਦੇਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਭੋਜਨ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਖਰਾ ਉਤਰਦਾ ਹੈ
ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਬਚਾਓ; ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ; ਸਮੀਖਿਆ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ, ਸਮੱਗਰੀ, ਕਦਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਯੋਜਨਾ
- 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ